リラクゼーション（relaxation, 正しくはリラクセーション） 　ストレス感じていませんか？ 人間関係、仕事、病気、家庭など現代はストレス過多の時代です。 リラクゼーションはゆったりとリラックスした状態で、自立神経のバランスを取り戻し、心と体の安定を図ります。      アロマの香りと癒しミュージックに合わせて、ゆったりとしたストレッチをする事で、身体症状を和らげます。       ペン字＆大人の塗り絵    ペン字ではひらがな、カタカナ、漢字の美しい文字が書けるよう練習します。 暑中見舞い、お中元、お歳暮、年賀状といった暮らしのお付き合いの中で、実際に使う文例も練習できるので、暮らしの役にたちます。    大人の塗り絵では、塗る楽しさだけではなく、脳を活性化させストレスを和らげる効果も期待できます。 花の絵、風景画、ピーターラビット等があります          【←戻る】