冬場でも屋内で運動ができます。

・ストレッチ

 ストレッチは、気持ちよく「伸ばす」事で心も体もリフレッシュできます。
 疲労回復、ストレスフリー、正しい姿勢を目的にマット上で無理のないストレッチをいたします。
・スポーツ倶楽部
 いろいろなスポーツをグループで行い、体力づくり、気分転換を目指しましょう。
 運動が苦手な方や女性の方もOKです。
 
・ソフトボール
 初心者や女性でもOKです。毎年、夏から秋にかけて大会にも出場しています。
 
・ボウリング
 月に1度はボウリング
 
・卓球エクササイズ
 毎週水曜日は卓球の日!
 
 その他に「ミニバレー」「バドミントン」
          「テニス」「ゲートボール」等も行ってます。
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